Svegliarsi: Meditazione Guidata - Una Guida Completa alla Consapevolezza
Svegliarsi: Meditazione Guidata è più di una semplice app di meditazione. È una guida completa alla consapevolezza che mira a trasformare il modo in cui ti vedi e il mondo intorno a te. Creata dal neuroscienziato e autore di best-seller Sam Harris, l'app offre un approccio passo-passo alla consapevolezza, portandoti più in profondità nella pratica rispetto ad altre app.
L'app offre saggezza laica da eminenti studiosi ed esperti su una vasta gamma di argomenti, dal sonno e la gestione del tempo all'etica e l'illuminazione. Presenta anche teoria e pratica approfondite, con la guida di figure di spicco nella meditazione come Joseph Goldstein e Diana Winston.
Svegliarsi è gratuita per coloro che non possono permettersela e offre una serie di funzioni, tra cui timer per la meditazione, promemoria giornalieri e una libreria audio in continua espansione. Con il suo approccio completo alla consapevolezza, Svegliarsi è una risorsa preziosa sia per i principianti che per i praticanti avanzati.
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